Herkes derin hüzün ve üzüntü devirlerinden geçer Bu hisler çoklukla şartlara bağlı olarak birkaç gün side Escort yahut hafta içinde kaybolur Fakat iki haftadan fazla süren ve işlev yeteneğinizi etkileyen derin ıstırap bir depresyon belirtisi olabilir Pekala depresyon tipleri nelerdir Belirtileri ve tedavisi ile ilgili bilinmesi gerekenleri side Escort bayan haberimizde bulabilirsiniz
DEPRESYON BELİRTİLERİ
Sık görülen depresyon belirtilerinden kimileri şunlardır
Derin ıstırap durumları
Karanlık ruh halleri
Değersizlik yahut ümitsizlik duyguları
İştah değişiklikleri
Uyku değişiklikleri
Güç eksikliği
Konsantre olamamak
Olağan aktiviteleri Escort side yerine getirmekte zorluk
Zevk almak için kullandığınız şeylere ilgi eksikliği
Arkadaşlardan uzaklaşma
Mevt ya da kendine ziyan verme kanıları ile meşgul olma
Depresyon herkesi farklı biçimde tesirler ve bu semptomların yalnızca kimilerine sahip olabilirsiniz Üstteki belirtilerden öbür belirtiler de olabilir Bu belirtilerden kimilerinin depresyona girmeden vakit zaman olağan olduğunu da unutmayın
Fakat günlük hayatınızı etkilemeye başlarlarsa depresyonun bir sonucu olabilirler
Pek çok depresyon tipi var Birtakım ortak semptomlar görülebilirken tıpkı vakitte da birtakım temel farklılıkları vardır
DEPRESYON TÜRLERİ
1 Major depresyon
Major depresyon ayrıyeten major depresif bozukluk klasik depresyon yahut unipolar depresyon olarak da bilinir Bu durum psikozun eşlik ettiği depresyon ile karakterizedir Psikoz var olmayan şeyleri hissetmekle ilgili sanrıları yanlış inançları ve gerçeklikten kopmayı ya da halüsinasyonları içerebilir
2 Kalıcı depresif bozukluk ayrıca distimi de denir
en az iki yıl süren depresif bir ruh halidir Kalıcı depresif bozukluk tanısı konan bir kişi daha az önemli semptomların mühletleri ile birlikte majör depresyon atağı geçirebilir lakin semptomların kalıcı depresif bozukluk olarak kabul edilmesi için iki yıl sürmesi gerekir
3 Doğum sonrası depresyon Perinatal depresyon
Peripartum başlangıcı ile klinik olarak majör depresif bozukluk olarak bilinen perinatal depresyon hamilelik sırasında yahut doğumdan sonraki dört hafta içinde ortaya çıkar Ekseriyetle doğum sonrası depresyon denir Fakat bu terim yalnızca doğumdan sonra depresyon için geçerlidir Gebeyken perinatal depresyon oluşabilir Hamilelik ve doğum sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler beyinde ruh hali değişimlerine neden olan değişiklikleri tetikleyebilir Doğum sonrası depresyonu çok yaygındır ve doğum yapan her yüz bayandan 10 15’ini tesirler Doğum sonrası depresyon belirtileri her depresyonla birebirdir Bunlar kendini makus hissetme ve genelde günlük hayatta olan şeylere karşı isteksizliktir Tek farklılık bu belirtilerin doğumdan sonraki birinci üç ay içinde ortaya çıkmasıdır Bazan daha sonra başlayan bir doğum sonrası depresyonu yaşamak mümkündür lakin belirtiler doğumdan bir yıl kadar sonra görülürse buna doğum sonrası depresyon demek güçtür
4 Psikotik depresyon
Bir kişinin önemli bir depresyona ek olarak rahatsız edici yanlış sabit inançlara sanrılara sahip olmak yahut diğerlerinin duyamayacağı yahut göremeyeceği şeyleri duymak halüsinasyonlar duymak yahut duymak üzere bir cins psikoz olduğunda oluşur Psikotik semptomlar tipik olarak suçluluk yoksulluk yahut hastalık sanrıları üzere depresif bir temaya sahiptir
5 Mevsimsel afektif bozukluk
Doğal güneş ışığının daha az olduğu kış aylarında depresyon başlangıcı ile karakterizedir Bu depresyon çoklukla ilkbahar ve yaz aylarında yükselir Tipik olarak toplumsal geri çekilme artan uyku ve kilo alma ile birlikte kış depresyonu mevsimsel afektif bozuklukta her yıl tekrarlama eğilimindedir
5 Bipolar Bozukluk
Manik depresyon olarak da bilinen Bipolar Bozukluk döngüsel ruh durumu değişiklikleri ile tanımlanır Depresyon periyotları denetim edilemeyen davranışları çok hareketliliği süratli konuşmayı ve az uyumayı ya da hiç uyumamayı içeren manik epizodlarla yer değiştirir Tipik olarak bir çok moddan başkasına geçiş derecelidir Her bir manik yahut depresif periyot en azından bir kaç hafta sürebilir Bipolar bozukluğu olan birisi depresyonda olduğunda major depresyonun genel belirtilerini gösterir Tekrar de bipolar depresyonun tedavisi daha diğerdir Antidepresanlar bipolar depresyonu daha berbat yapabilir
6 Durumsal depresyon
Durumsal depresyon klinik depresif duygudurum ile giden ahenk bozukluğu olarak bilinen pek çok açıdan majör depresyon üzere görünür
Ancak aşağıdaki üzere muhakkak olaylar yahut durumlar tarafından tetiklenir
Sevilen birinin ölümü
Önemli bir hastalık yahut hayatı tehdit eden öbür bir olay
Boşanma davası yahut çocuk velayeti sorunları
Duygusal ya da fizikî olarak makûs niyetli bağlantılarda bulunmak
İşsiz olmak ya da önemli finansal zorluklarla karşılaşmak
Yasal problemlerle karşı karşıya kalmak
Elbette bu üzere olaylar sırasında üzgün ve telaşlı hissetmek olağandır Hatta etrafınızdaki şahıslardan uzaklaşmak bile Lakin durumsal depresyon bu hisler kendinizi tetikleyici olayların sebep olduğu durumlardan farklı biçimde hissetmeye başladığında ve günlük ömrünüze müdahale ettiğinde ortaya çıkar
Durumsal depresyon belirtileri birinci olayın üç ayı içinde başlamaya eğilimlidir ve şunları içerebilir
Sık ağlama
Istırap ve umutsuzluk
Kaygı
İştah değişiklikleri
Uyumakta zorluk
Ağrı ve sızılar
Güç eksikliği ve yorgunluk
Konsantre olamamak
Toplumsal geri çekilme
DEPRESYONU ÖNLEMEK İÇİN BİRTAKIM ADIMLAR
Depresyonu önlemenin kesin bir yolu yok Fakat bu stratejiler yardımcı olabilir
Direncinizi ve özgüveninizi artırmak ve de gerilimi denetim etmek için adımlar atın
Şiddetli hava şartlarında size yardımcı olmak için bilhassa kriz vakitlerinde ailenize ve arkadaşlarınıza ulaşın
Depresyonun berbatlaşmasını önlemeye yardımcı olmak için sorunun birinci işareti ya da işaretlerinde tedavi olun
Semptomların nüksetmesini önlemek için uzun periyodik bakım tedavisi almayı düşünün
DEPRESYON TEDAVİSİ
Depresyon tedavi edilebilir bir ruhsal hastalıktır İlaçlar ve psikoterapi depresyonu olan birçok kişi için tesirlidir Öncelikli olarak hekiminiz yahut psikiyatrınız semptomları hafifletmek için ilaçlar yazabilir Bununla birlikte depresyonu olan birçok kişi bir psikiyatr psikolog yahut başka ruh sıhhati uzmanından yardım almalıdır Şiddetli depresyonunuz varsa hastanede kalmanız gerekebilir yahut belirtileriniz iyileşene kadar ayakta tedavi programına katılmanız gerekebilir
Psikoterapi
Depresyon için ruhsal yahut konuşma terapileri bilişsel davranışçı terapi CBT kişilerarası psikoterapi ve sorun çözme tedavisini içerir Hafif depresyon olaylarında tedavi için birinci seçenek psikoterapilerdir Orta ve ağır hadiselerde öbür tedavilerle birlikte kullanılabilirler
İlaçlar
Depresyon tedavisinde yaygın olarak kullanılan metotlardan bir de ilaç tedavisidir Antidepresanlar depresyonu tedavi eden ilaçlardır Beyninizin ruh halinizi yahut gerilimi denetim eden birtakım kimyasalları kullanma formunu geliştirmeye yardımcı olabilirler Belirtilerinizi uygunlaştıran ve yönetilebilir yan tesirleri olan birini bulmadan evvel birkaç farklı antidepresan ilacı denemeniz gerekebilir Antidepresanların tesirleri 2 ila 4 hafta içerisinde görülmeye başlar Antidepresan almaya başlarsanız hekiminize müracaattan bırakmayın Bazen antidepresan kullanan beşerler kendilerini daha yeterli hissettiklerinde ilaçları kendi başlarına almayı bıraktığında tekrar depresyona girebilirler
Egzersiz ve öbür tedaviler
Aerobik antrenman endorfin düzeylerini yükselttiğinden ve ruh haliyle ilgili olan nörotransmiteri norepinefreni uyardığından hafif depresyona yardımcı olabilir
Beyin stimülasyon terapileri elektrokonvülsif tedavi dahil depresyonda da kullanılır Tekrarlayan transkraniyal manyetik stimülasyon beyne manyetik atımlar gönderir ve majör depresif bozuklukta tesirli olabilir
Elektrokonvülsif tedavi
İlaç tedavisine yanıt vermeyen şiddetli depresyon olayları elektrokonvülsif tedaviden ECT fayda görebilir bu bilhassa psikotik depresyon için tesirlidir
